冬天最适合练的“懒人运动”！不跑不跳，每天几分钟练出好体态、好睡眠
冬天一冷，很多人就干脆放弃了户外运动。浑身发沉、腰背发僵，窝在沙发里刷一天手机……结果就是越不运动身体越虚，手脚冰凉、睡不踏实，整个人都提不起精神。
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健康
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颈后皮肤发黑增厚？警惕胰岛素抵抗与糖尿病风险
国家卫生健康委今天举行新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。
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膳承千年国粹 广西以赛为媒推动药食同源产业融合发展
中新网南宁11月14日电(黄艳梅 王伟臣 许征难)第三届广西药膳大赛总决赛暨药食同源产业发展大会开幕式14日在广西职业技术大学举行。
体育
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第二届全国全民健身大赛游泳总决赛在山东青岛开赛
中新网青岛11月11日电 (王禹)第二届全国全民健身大赛游泳总决赛11日在位于青岛市崂山区的国信体育中心游泳跳水馆开赛。本次赛事共吸引全国14支代表队的219名游泳爱好者同场竞技。
洛杉矶奥运会女足亚预赛抽签揭晓 中国女足与朝鲜、韩国队同组
中新社吉隆坡11月12日电 2028年洛杉矶奥运会女足项目亚洲区预选赛抽签仪式12日在马来西亚吉隆坡的亚足联总部举行。中国女足以第三档球队身份被分入B组，同组对手为朝鲜、韩国和菲律宾队。
2026年世界速度轮滑场地系列赛总决赛在湖南新化开幕
中新网娄底11月14日电 (曾振科 龚端翔)11月13日晚，2026年世界速度轮滑场地系列赛总决赛在湖南娄底新化县轮滑竞技体育公园开幕，来自14个国家和地区的428名运动员将在接下来的两天赛程中展开速度角逐。
生活
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冰雪季开启 收好这份户外滑雪安全指南
立冬之后，全国的冰雪旅游和户外冰雪运动逐步升温，如何在滑雪的同时保障自身安全？
油吃多了不好，怎样吃才健康？真相在这儿！
油吃多了发胖，怎样吃才不胖？真相在这儿！
消费提示：3种常见景观果含有毒素，切勿采摘食用
本报讯(记者万晓东)近日，北京市市场监管局发布消费提示，提醒消费者银杏果、马栗、金银忍冬红果3种常见景观果含有毒素，切勿采摘食用，谨防中毒。
“LED灯会让人变胖”冲上热搜 这些人群要注意
在控制体重的道路上，很多人都被那些隐藏的高油、高糖食物坑过。此时，如果有人说，连LED灯都要“背刺”我们了，可怎么办呢？
审查起诉阶段，有被告人的辩护人提出，本案属普通民事纠纷、不构成犯罪，检察官予以反驳。 陈仕：民事违约是真心履约、只是客观
又到了吃冬枣的季节。冬枣口感脆甜又有营养，有助于提高免疫力、改善睡眠质量、抗氧化、缓解焦虑，可谓“宝藏水果”。针对不同人群，冬枣怎么吃才更养生？
高架上被风筝线“割车” 别小看这根隐形伤人线
不少人喜欢在公园、河堤等地放风筝，享受放飞乐趣的同时，也需警惕那根不起眼的风筝线。稍不留神，它就可能成为“隐形杀手”。日前，在浙江杭州发生一起相关案例。
《中医药传统知识保护条例》公布 将建立数据库与保护名录
《中医药传统知识保护条例》(以下简称《条例》)11月9日公布，将于2027年1月1日起正式施行，这是我国首部中医药传统知识保护行政法规。
尺寸难调节 异味太熏人 共享电单车头盔真闹心
目前，共享电单车已在北京经开区、通州区、昌平区、密云区开展试点运营，满足了不少市民便捷出行的需求。与骑行普通“小电驴”一样，骑行共享电单车也要佩戴头盔。
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教育
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黑龙江省43所高校参加艺术类教学成果汇报演出
中新网哈尔滨11月12日电 (记者 王琳)由黑龙江省文化和旅游厅主办的黑龙江省第七届高校艺术类教学成果汇报演出《复兴长歌》，于12日在哈尔滨市正式拉开帷幕。
读者评论
我咋觉得还得再观望观望，别急着下结论。
看完顺手存了，回头慢慢琢磨，信息挺密集。
每天新闻太多，能有人帮忙梳理真好。
写得挺冷静的，没跟着情绪走，这点我挺认可。
有没有类似主题的往期内容，想一起看看。